Uncategorized

Como Evitar a Monotonia

Como Evitar a Monotonia

Seus dias são monótonos demais?⠀⠀ ⠀⠀ Fazer a mesma coisa todos os dias pode ser cansativo. A previsibilidade e a falta de conquistas diárias, ainda que pequenas como fazer uma prática de yoga ou meditação, ter um momento do dia só seu, estar em contato com a natureza no fim de semana, enfim (isso é individual), tende a tornar a vida sem graça e, dependendo do que você faça ou de como pense a respeito disso, pode influenciar no desenvolvimento de quadros de estresse, depressão Continue lendo

Se Libertando do Passado

Se Libertando do Passado

Você se sente preso às conquistas ou aos fracassos do passado?⠀ Valorize a pessoa que você é hoje e onde você está no momento presente. Se possuir conflitos internos que deseja resolver, procure um psicólogo para trabalhar e digerir as situações e emoções que podem estar travando você, impedindo-o de viver a vida que deseja viver.⠀ ⠀ Valorize o hoje. O que você quer conquistar hoje? Qual novo passo pode dar?

Me Aposentei. E Agora?

Me Aposentei. E Agora?

Aposentar-se significa usufruir o tempo livre. Porém, muitas pessoas nesse período da vida não possuem certeza do que gostariam de fazer com o tempo livre – que sempre sonharam em ter. Muitos nunca se dedicaram a outras atividades além do trabalho.⠀ O trabalho pode ser considerado a principal atividade do ser humano, visto que dá um norte, integra a identidade e regula a vida, já que o sujeito organiza suas atividades, relações familiares e sociais em função do mesmo. Então, a aposentadoria representa a ruptura Continue lendo

Conquistando Posicionamento no Mercado

Conquistando Posicionamento no Mercado

Pode ser que você conheça algum profissional, ou até mesmo viva a experiência de estar há algum tempo na empresa e busque uma promoção, ou mesmo que esteja no início da carreira e ainda conseguiu ingressar no mercado de trabalho ou estar onde e como gostaria. ⠀ ⠀ E eu posso afirmar a você: há diferentes possibilidades de sucesso e você pode criar oportunidades no mercado.⠀ ⠀ Se conhecer é imprescindível para o êxito profissional, inclusive em outras dimensões da vida, como relacionamentos. Logo, busque Continue lendo

A Importância do Planejamento na Vida Profissional

A Importância do Planejamento na Vida Profissional

Planejamento e organização tem tudo a ver com uma carreira profissional bem sucedida. Logo, é importante traçar planos para o futuro, considerando cada passo que será percorrido até que se alcance os seus objetivos.⠀ ⠀ Você tem se planejado? ⠀ ⠀ Você investe tempo para realizar o seu planejamento? ⠀ Você busca se diferenciar? ⠀ Você sabe quais são as habilidades e os conhecimentos necessários para que você possa crescer profissionalmente? ⠀ ⠀ Tire um tempo para refletir sobre essas perguntas, pois vale a pena Continue lendo

A Dificuldade de Manter o Foco

A Dificuldade de Manter o Foco

Diariamente, o foco pode ser exercitado como um músculo mental. Isso significa que quanto mais você treinar, mais focado e concentrado fica.⠀ ⠀ 3 dicas básicas para o melhorar o foco: ⠀ ⠀ 1 – Eliminação de distrações⠀ ⠀ Organize os seus espaços, desligue a internet do celular (se possível), busque o mínimo de estímulos possível.⠀ ⠀ 2 – Se concentrar em uma coisa de cada vez ⠀ ⠀ O foco em uma única coisa envolve estar presente realmente para a atividade, pois não é Continue lendo

Como Saber se Estou no Emprego Certo?⠀

Como Saber se Estou no Emprego Certo?⠀

1 – Financeiro ⠀ ⠀ Você tem contas a pagar, logo, se recebe um pouco menos mas trabalha no que gosta, ou no emprego dos seus sonhos, avalie se a sua felicidade poderá se tornar uma infelicidade. Converse com as pessoas com quem convive e avalie se realmente é a melhor opção.⠀ ⠀ 2 – Pessoas⠀ ⠀ Os relacionamentos podem ser uma das maiores fontes de satisfação pessoal e profissional, porém, infelizmente, muitas pessoas tem dificuldades de comunicação e de habilidades sociais, o que pode Continue lendo

Realmente Gosto do que Faço?

Realmente Gosto do que Faço?

Muitas pessoas insistem em profissões com as quais não tem afinidade, separando assim, satisfação pessoal e trabalho.⠀ ⠀ Caso você não se sinta satisfeito, considere fazer terapia e/ou uma autoanálise, para ajudar a realizar mudanças. Muitas vezes, o recomeço é importante, tanto para nossa vida pessoal quanto para a profissional e, inclusive, para a nossa saúde mental. Mesmo assim, não indico fazer nada precipitadamente. Pesquise, se conheça melhor e veja o que realmente deseja fazer.⠀ ⠀ Caso goste da sua profissão, mas se sinta infeliz, Continue lendo

Como Lidar Melhor com Divergências

Como Lidar Melhor com Divergências

As divergências são comuns, já que ninguém pensa exatamente como o outro. Uma pessoa que sabe lidar com essas diferenças se destaca no mercado de trabalho e pode criar bons relacionamentos pessoais e profissionais, facilitando a resolução de problemas, aumentando a cooperação e a liderança e formando laços nos ambientes onde circula.⠀ Primeiramente, é importante saber que tudo começa consigo mesmo. Se perceba e observe. Há questões que gostaria de mudar, melhorar, evitar, parar, começar?⠀ Vale ressaltar que, mesmo se desenvolvendo, isso não significa que Continue lendo

Evitando a Síndrome de Burnout

Evitando a Síndrome de Burnout

Você já ouviu falar de burnout? Sabe o que é?⠀ ⠀ É definido como uma consequência do estresse profissional excessivo, havendo completa exaustão emocional e física. É possível que quem sofre com essa síndrome (somatório de sintomas), possua uma avaliação negativa de si mesmo e esteja propenso ou à depressão ou à apatia (insensibilidade emocional).⠀ ⠀ A Síndrome de Burnout pode estar relacionada ao excesso de trabalho e, subconscientemente, a sentimentos de fracasso pessoal.⠀ ⠀ Separei algumas dicas hoje e amanhã para ajudar você a Continue lendo