Arquivos Uncategorized - Página 2 de 9

Aline Saramago Uncategorized 0

Como Evitar a Monotonia

Seus dias são monótonos demais?⠀⠀ ⠀⠀ Fazer a mesma coisa todos os dias pode ser cansativo. A previsibilidade e a falta de conquistas diárias, ainda que pequenas como fazer uma prática de yoga ou meditação, ter um momento do dia só seu, estar em contato com a natureza no fim de semana, enfim (isso é individual), tende a tornar a vida sem graça e, dependendo do que você faça ou de como pense a respeito disso, pode influenciar no desenvolvimento de quadros de estresse, depressão Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Se Libertando do Passado

Você se sente preso às conquistas ou aos fracassos do passado?⠀ Valorize a pessoa que você é hoje e onde você está no momento presente. Se possuir conflitos internos que deseja resolver, procure um psicólogo para trabalhar e digerir as situações e emoções que podem estar travando você, impedindo-o de viver a vida que deseja viver.⠀ ⠀ Valorize o hoje. O que você quer conquistar hoje? Qual novo passo pode dar?

Aline Saramago Uncategorized 0

Me Aposentei. E Agora?

Aposentar-se significa usufruir o tempo livre. Porém, muitas pessoas nesse período da vida não possuem certeza do que gostariam de fazer com o tempo livre – que sempre sonharam em ter. Muitos nunca se dedicaram a outras atividades além do trabalho.⠀ O trabalho pode ser considerado a principal atividade do ser humano, visto que dá um norte, integra a identidade e regula a vida, já que o sujeito organiza suas atividades, relações familiares e sociais em função do mesmo. Então, a aposentadoria representa a ruptura Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Conquistando Posicionamento no Mercado

Pode ser que você conheça algum profissional, ou até mesmo viva a experiência de estar há algum tempo na empresa e busque uma promoção, ou mesmo que esteja no início da carreira e ainda conseguiu ingressar no mercado de trabalho ou estar onde e como gostaria. ⠀ ⠀ E eu posso afirmar a você: há diferentes possibilidades de sucesso e você pode criar oportunidades no mercado.⠀ ⠀ Se conhecer é imprescindível para o êxito profissional, inclusive em outras dimensões da vida, como relacionamentos. Logo, busque Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

A Importância do Planejamento na Vida Profissional

Planejamento e organização tem tudo a ver com uma carreira profissional bem sucedida. Logo, é importante traçar planos para o futuro, considerando cada passo que será percorrido até que se alcance os seus objetivos.⠀ ⠀ Você tem se planejado? ⠀ ⠀ Você investe tempo para realizar o seu planejamento? ⠀ Você busca se diferenciar? ⠀ Você sabe quais são as habilidades e os conhecimentos necessários para que você possa crescer profissionalmente? ⠀ ⠀ Tire um tempo para refletir sobre essas perguntas, pois vale a pena Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

A Dificuldade de Manter o Foco

Diariamente, o foco pode ser exercitado como um músculo mental. Isso significa que quanto mais você treinar, mais focado e concentrado fica.⠀ ⠀ 3 dicas básicas para o melhorar o foco: ⠀ ⠀ 1 – Eliminação de distrações⠀ ⠀ Organize os seus espaços, desligue a internet do celular (se possível), busque o mínimo de estímulos possível.⠀ ⠀ 2 – Se concentrar em uma coisa de cada vez ⠀ ⠀ O foco em uma única coisa envolve estar presente realmente para a atividade, pois não é Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Como Saber se Estou no Emprego Certo?⠀

1 – Financeiro ⠀ ⠀ Você tem contas a pagar, logo, se recebe um pouco menos mas trabalha no que gosta, ou no emprego dos seus sonhos, avalie se a sua felicidade poderá se tornar uma infelicidade. Converse com as pessoas com quem convive e avalie se realmente é a melhor opção.⠀ ⠀ 2 – Pessoas⠀ ⠀ Os relacionamentos podem ser uma das maiores fontes de satisfação pessoal e profissional, porém, infelizmente, muitas pessoas tem dificuldades de comunicação e de habilidades sociais, o que pode Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Realmente Gosto do que Faço?

Muitas pessoas insistem em profissões com as quais não tem afinidade, separando assim, satisfação pessoal e trabalho.⠀ ⠀ Caso você não se sinta satisfeito, considere fazer terapia e/ou uma autoanálise, para ajudar a realizar mudanças. Muitas vezes, o recomeço é importante, tanto para nossa vida pessoal quanto para a profissional e, inclusive, para a nossa saúde mental. Mesmo assim, não indico fazer nada precipitadamente. Pesquise, se conheça melhor e veja o que realmente deseja fazer.⠀ ⠀ Caso goste da sua profissão, mas se sinta infeliz, Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Como Lidar Melhor com Divergências

As divergências são comuns, já que ninguém pensa exatamente como o outro. Uma pessoa que sabe lidar com essas diferenças se destaca no mercado de trabalho e pode criar bons relacionamentos pessoais e profissionais, facilitando a resolução de problemas, aumentando a cooperação e a liderança e formando laços nos ambientes onde circula.⠀ Primeiramente, é importante saber que tudo começa consigo mesmo. Se perceba e observe. Há questões que gostaria de mudar, melhorar, evitar, parar, começar?⠀ Vale ressaltar que, mesmo se desenvolvendo, isso não significa que Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Evitando a Síndrome de Burnout

Você já ouviu falar de burnout? Sabe o que é?⠀ ⠀ É definido como uma consequência do estresse profissional excessivo, havendo completa exaustão emocional e física. É possível que quem sofre com essa síndrome (somatório de sintomas), possua uma avaliação negativa de si mesmo e esteja propenso ou à depressão ou à apatia (insensibilidade emocional).⠀ ⠀ A Síndrome de Burnout pode estar relacionada ao excesso de trabalho e, subconscientemente, a sentimentos de fracasso pessoal.⠀ ⠀ Separei algumas dicas hoje e amanhã para ajudar você a Continue lendo→