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Mantendo o Foco no que Realmente Importa

A atenção é como uma combinação de holofote e aspirador de pó: ela ilumina o que há sob ela e, em seguida, suga para o seu cérebro – e para você. Sendo assim, escolhendo em que colocar e manter a sua atenção, você poderá afastar o que é incômodo ou inútil (como a repetição de preocupações ansiosas, reclamações enfadonhas, etc.). Mas, para obter um melhor controle ainda da sua atenção, para se tornar mais consciente e capaz de se concentrar, pode ser interessante superar alguns Continue lendo→

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Como Manter o Equilíbrio no Âmbito Profissional

Pesquisas sugerem que a dificuldade de manter o equilíbrio entre as demandas do trabalho e as demais áreas da vida tem se intensificado nos últimos anos. Em momentos de incerteza econômica, as pessoas ficam mais relutantes em fazer os intervalos necessários ou focar em suas vidas fora do escritório. Mesmo assim, ressalto a importância do equilíbrio entre a vida profissional e a pessoal. É importante equilibrar para que nossa saúde e produtividade não sejam afetados no médio ou longo prazos. Segue algumas dicas para isso: Continue lendo→

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Por quê o Feedback é Tão Poderoso?

O feedback é um dos nossos maiores meios de aprendizado. Para muitos, dar um feedback pode ser algo muito complicado. Para outros, receber um feedback – seja ele positivo ou não – e aproveitá-lo de forma que a pessoa evolua está fora de questão. Como podemos nos policiar para estarmos prontos tanto para dar feedbacks, quanto para recebê-los? – Recebendo feedback Como comentado, receber feedbacks, para alguns, pode ser mais assustador do que dar. “E se me disserem algo terrível? E se isso impactar no Continue lendo→

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Encontrando Propósito na Vida Profissional

O que você mais deseja do seu trabalho? Dinheiro, oportunidades de promoção, seguro desemprego, reconhecimento, flexibilidade…? É ok desejar tudo isso, mas também é importante buscar um significado maior, um propósito de você fazer o que faz no mundo. Como garantir que esteja experimentando significado e propósito em seu trabalho? Refletindo sobre o impacto positivo da sua atuação na vida das outras pessoas é uma forma. Em alguns casos, apenas se está muito distante das pessoas que usam os produtos ou serviços oferecidos, para entender Continue lendo→

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O Que é a Escuta Emocional?

Assim como a oratória é reconhecidamente importante no meio profissional, ou seja, você falar bem é uma habilidade social; a “escutatória”, saber ouvir, também é fundamental no dia a dia das nossas relações profissionais e pessoais. A escuta intencional é quando você identifica um propósito (compreender o outro, aprender junto, curtir uma boa conversa, brincar, melhorar algo, apoiar, obter apoio). Se você presta atenção, resume, considera e reflete a respeito do que o outro diz, você está escutando bem. Caso contrário, se fica na defensiva Continue lendo→

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Confiança no Meio Profissional

A confiança é um ingrediente importante nas equipes e organizações de alto desempenho. Ela reduz os atritos no ambiente de trabalho, melhorando a qualidade de vida de todos. Onde há confiança, há menos esforço no lidar com as pessoas – e maior energia e dedicação para resolver problemas e realizar o trabalho diário. Separei 3 ideias para aumentar a confiança no ambiente profissional: 1 – Prefira ser eficaz a querer estar sempre certo Em ambientes de baixa confiança, chefes tentam desesperadamente estar certos ou ter Continue lendo→

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Como lidar com momentos difíceis?

Para muitos, o mundo nunca pareceu mais instável ou menos seguro. Não só fora de casa, mas dentro também. Muitos clientes revelam estar lutando para educar seus filhos, equilibrar seus empregos ou até mesmo cuidar de sua saúde. E então, muitos buscam encontrar aquela sensação de calma, tranquilidade, equilíbrio. Nem tudo está perdido! Dito isso, separei duas sugestões para lidar com momentos difíceis: – Reflita sobre o que é essencial na sua vida, o que realmente importa Quais pessoas você conhece que iluminam a sua Continue lendo→

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Você sabe o que é ser um líder transformacional?

Hoje em dia, uma das teorias mais populares e funcionais de liderança é a liderança transformacional. Líderes transformacionais focam em seus funcionários, motivando-os a altos níveis de desempenho e, no processo, os ajudam a desenvolver seu próprio potencial de liderança. Existem 4 componentes para a liderança transformacional – geralmente apelidados como os 4 I’s: Influência idealizada (II): Servir como um modelo ideal para os funcionários; o líder “segue o que fala” e é admirado por isso. Motivação inspiradora (MI): Ter a capacidade de inspirar e Continue lendo→

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Por que ser produtivo é tão desafiador?

Segundo uma avaliação realizada pela Microsoft Office, as pessoas trabalham cerca de 45 horas por semana e consideram 28 dessas horas (62%) produtivas. Mais de um terço do dia de trabalho, então, pode não ser produtivo, havendo procrastinação e falta de organização. Aqui estão algumas dicas para melhorar a produtividade: 1 – Se prepare, se antecipe O planejamento à noite antes de dormir ou pela manhã é uma das melhores maneiras de organizar o dia. Ter uma programação dá orientação, direção, pode motivar e diminuir Continue lendo→

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Será que nossos pensamentos estão bem alinhados?

Viver a vida com crenças distorcidas pode se assemelhar com o uso de lentes erradas. Por muito tempo, se acreditava que a terra tinha uma borda e as pessoas moldaram suas vidas em cima dessa crença. Sem poderem viajar tão longe, limitavam seus horizontes apenas pelo medo de caírem pra fora do mundo. Muitas vezes no nosso dia a dia, sem que tenhamos consciência disso, crenças que possuímos podem limitar a nossa capacidade, causando frustrações e angústias. Muitas pessoas pensam que os eventos e as Continue lendo→