Arquivos Uncategorized - Página 8 de 9

Aline Saramago Uncategorized 0

Dicas para Obter Realização Profissional

É muito comum no meu consultório aparecerem pessoas que buscam realização profissional em suas vidas. Uma das formas mais efetivas de se atingi-la é fazendo a diferença, na vida das outras pessoas ou no mundo. Independente do trabalho realizado, se você não encontrar propósito no que faz, é possível que não se sinta realizado. Segue algumas dicas na busca pela realização profissional: 1 – Não dependa do dinheiro para se sentir realizado. O dinheiro é importante para vivermos e realizarmos cada vez mais, mas isso Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Não coloque limites em seus sonhos, coloque persistência.

Em momentos como o atual pandemia, a nossa rotina pode ter mudado radicalmente, mas a busca pela saúde mental e corporal não precisa seguir o mesmo caminho. Pode ser que tenhamos deixado de lado os bons hábitos que realizávamos antes, e talvez seja a hora de os restabelecermos aos poucos, ou, até mesmo, desenvolver novos. Se sua rotina era baseada em muitas pessoas a sua volta, talvez o isolamento esteja sendo bastante difícil para você, ainda que não seja impossível, adaptando-se com o uso das Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Você se sente realizado no que faz?

Caso a sua resposta seja não, é possível que esteja frustrado com o seu trabalho. A frustração com relação às escolhas profissionais é algo bastante comum nos meus atendimentos. O que a maioria das pessoas não sabe é que a frustração pode gerar acomodação. Mesmo que o trabalho não traga prazer, manter-se nele pode ser uma zona de conforto nem um pouco saudável, pois, conforme o tempo vai passando, a estagnação pode ir aos poucos reduzindo não só o desempenho, mas também a autoestima e Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Quando persistir e quando mudar a rota?

Quando persistimos em sonhos que não são nossos, mas que vimos e trazemos pra nós como se fossem nossos, podemos estar persistindo em um erro. Não necessariamente, podemos experimentar e realmente fazer todo o sentido. Mas, atenção! Talvez não seja o que realmente você gosta de fazer e quer manter-se fazendo, mas apenas algo que você quer muito acreditar que vai trazer bons resultados pra si. Eu mesma, por exemplo, por uma boa parte da minha adolescência sonhava em ser atriz e persisti nessa escolha Continue lendo→

$Como lidar com o fracasso?$

Aline Saramago Uncategorized 0

Como lidar com o fracasso?

Em qualquer área da nossa vida, seja profissional ou não, estamos sujeitos ao erro e ao fracasso – normal, estamos em constante evolução – todos nós. É comum querermos evitar a dor do fracasso, mas será que devemos ignorá-lo? Não conseguir o sucesso de primeira, muitas vezes pode ser doloroso, mas também pode ser um estímulo para continuarmos tentando e nos aperfeiçoando cada vez mais. Se nunca errarmos em algo, como saberemos quando ou porquê fomos bem-sucedidos na sequência? Falhamos quando escolhemos colocar esse rótulo Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Os malefícios de quando estamos muito conectados.

Nos dias atuais, somos bombardeados pela tecnologia e constantes interrupções que podem demandar tempo, energia e dinheiro e, ao mesmo tempo aumentar o estresse, a impulsividade, os vícios, depressão, ansiedade, conflitos e a desatenção – o que pode causar prejuízos financeiros, aos relacionamentos e à saúde. Quando possível, afaste-se de todas as telas: computadores, televisão, smartphones, tablets e etc. Desconecte-se – e reconecte-se com sua respiração. Eu busco fazer isso sempre que posso, todos os dias. Em intervalos dos atendimentos e nos finais de semana, Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Por que nos preocupamos tanto com o futuro?

Assim como nos lembra de fazer algo importante, a preocupação também envolve medos – de perder, do desconhecido, de não ser amado ou amparado em nossas necessidades. Você tem medo de não ter êxito na realização de seus sonhos e objetivos? Diante do medo – que inclui ansiedades, preocupações, receios-, podemos paralisar, fugir ou enfrentar as situações. É daí que vem a autossabotagem. No fundo, no fundo, às vezes duvidamos da nossa capacidade e simplesmente procrastinamos ou desistimos a fim de não sofrermos depois com Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Dicas para Obter Felicidade Profissional

Algumas dicas para Obter Felicidade Profissional. 1 – Regrar o Tempo de trabalho. Caso seu trabalho possua mais horas do que o normal, é recomendado que você separe um tempo para relaxar e repor a cabeça no lugar para o próximo dia. Se dar um tempo para relaxar não é errado. Muito menos um luxo. É investir em você e no seu trabalho. É importante distensionar após as tensões do dia a dia. O que você fará hoje para relaxar após o trabalho? 2 – Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

5 atitudes para não falhar com as promessas de ano novo

5 atitudes para não falhar com as promessas de ano novo Você lembra do que desejou para este ano? Conseguiu cumprir tudo o que se propôs, muitos objetivos, algumas metas? Se você é como milhares de pessoas que não tiveram sucesso com seus planos para este ano, você deve ter percebido que idealizar um ano melhor fica só na intenção – se você não se coloca em ação. Você pode encontrar diversos culpados, como a falta de tempo, as distrações do dia a dia, os Continue lendo→

Aline Saramago Uncategorized 0

Procuram-se líderes, mas como os líderes são formados?

Vivemos em uma sociedade em que a educação não permite que cada um seja reconhecido pelos seus talentos. Buscamos desenvolver aquilo em que “não somos bons”, desde os tempos da escola. E não aprendemos muitas coisas importantes tanto para a nossa vida pessoal, como profissional. Na universidade também não é muito diferente. Percebo isso pois atendo pessoas com diversas questões profissionais e pessoais. E afirmo, aprendemos a ter muitas dúvidas, pois elas nunca foram respondidas propriamente. Quando vamos para o mercado de trabalho, alguns são Continue lendo→