Como Mudar Maus Hábitos

Você tem medo de falar em público, se atrasa demais ou possui outros hábitos que o atrapalham profissionalmente?⠀
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Muitas dessas questões podem ser alteradas, e perceber que você não precisaria continuar sendo de uma certa maneira só porque “sempre foi assim” é libertador.⠀
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Muitas pessoas têm medo de comunicar as suas intenções de mudar por medo de falhar. Mas, quando você não acredita na sua capacidade de mudança, praticamente garante a sua estagnação.⠀
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Caso opte por mudar a sua vida, siga lendo estas dicas:⠀
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1. Eleja três a cinco mudanças que gostaria de fazer na sua vida ou no trabalho, e então, escolha uma delas para começar.⠀
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2. Busque ideias práticas para ajudá-lo a fazer a mudança escolhida. Você pode, por exemplo, ler um artigo, ver um vídeo ou documentário sobre o assunto, escrever resumos ou lembretes, buscar alguém para lhe ajudar… Não deixe essas ideias de lado, busque manter o foco. Você está no comando de seu próprio comportamento (respeitando os seus limites).⠀
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3. Obtenha suporte social ou profissional para ajudar você a manter a consistência e a prática. Você estará no caminho da mudança de hábitos e poderá, ao longo do caminho, refletir e realizar novas mudanças, na medida em que novas demandas aparecerem. No entanto, para isso, você precisa começar. ⠀
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4. Simplesmente comece e dê pequenos passos consistentes diariamente, 3x na semana, 1x na semana… Não importa a frequência, mantenha a consistência. ⠀
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Além de atender através de um plano empresarial, que me deixa feliz ao saber que empresas se importam com seus colaboradores e suas questões, recebo principalmente clientes particulares presenciais ou online que buscam melhorar suas rotinas, bem como várias áreas de suas vidas, principalmente carreira, relacionamentos e questões emocionais. Compreendem que uma melhoria em si gera possibilidades e soluções viáveis para várias questões de suas vidas.