Me Aposentei. E Agora?

Aposentar-se significa usufruir o tempo livre. Porém, muitas pessoas nesse período da vida não possuem certeza do que gostariam de fazer com o tempo livre – que sempre sonharam em ter. Muitos nunca se dedicaram a outras atividades além do trabalho.⠀

O trabalho pode ser considerado a principal atividade do ser humano, visto que dá um norte, integra a identidade e regula a vida, já que o sujeito organiza suas atividades, relações familiares e sociais em função do mesmo. Então, a aposentadoria representa a ruptura com o papel profissional formal e pode, ao invés de ser vivenciada como o repouso merecido, ser ameaçador do bem estar psicológico. Além disso, há nuances e diferenças no significado e nos modos de enfrentamento, considerando questões como classe econômica e fatores culturais e sociais dos trabalhadores.⠀
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Infelizmente são poucas as empresas que possuem programas de preparação para a aposentadoria. Esses programas visam promover a reflexão e geração de alternativas de enfrentamento de possíveis questões de desgaste psíquico que podem ocorrer nessa fase da vida.⠀
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É preciso buscar novas formas de se manter em movimento. Seja procurando praticar atividades de lazer, caminhar, apreciar a natureza, dedicar-se a projetos próprios ou humanitários, etc. ⠀
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Caso conheça alguém que está aposentado e se sente só, inútil ou que não tem o que fazer, indique a psicoterapia. É possível se redescobrir em qualquer fase da vida.