Mude sua Rota - Página 5 de 9 - Mude o destino da sua vida

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Todo Cuidado é Pouco

Ninguém sabe o que pode acontecer no futuro. Por isso, muitas pessoas bem informadas financeiramente mantém uma reserva financeira, para o caso de alguma emergência. Segundo pesquisas, mais da metade dos brasileiros entrou em crise nessa pandemia sem uma reserva de emergência. É importante que você busque formar essa reserva para seis meses a um ano para não ficar estressado, ansioso ou deprimido caso ocorra alguma mudança, seja na sua carreira ou na economia. A quantia reservada é calculada pelo valor que costuma gastar mensalmente Continue lendo→

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Antes de Empreender, Leia Isto

Empreender é arriscado. Porém, pode ser que isso mude a sua vida. Então, se você quer dar um up na vida profissional, que tal refletir sobre essa decisão pelo empreendedorismo? É importante administrar as emoções, já que é comum termos medo do desconhecido, ou mesmo, de perder. Afinal, você precisará investir em seu novo negócio. Logo, planeje o que você quer para o seu negócio. Planejar envolve esboçar num papel onde será, como será, quem trabalhará com você, quais as metas deseja alcançar. Exige pesquisa Continue lendo→

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Você sabe controlar o seu orçamento?

Quando se trata de controle financeiro nos dias de hoje, infelizmente ainda parece que estamos falando de um tabu. E a falta dessa gestão é bastante comum no consultório, acompanhada de bastante estresse e ansiedade. Justamente por isso, há pessoas que preferem nem olhar para a conta do banco, pois têm medo de, durante o mês, terem feito algo com seu dinheiro de que possam vir a se arrepender. Um planejamento, em planilha financeira e a clareza de que você pode sim diagnosticar o quanto Continue lendo→

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Se Mantendo Organizado

Muitas pessoas desejam melhorar o desempenho profissional e, para isso, é importante organizar melhor as atividades ao longo dos dias e durante a semana, priorizando as mais importantes. Parece desafiador se manter organizado? Existem formas que podem contribuir para que você desenvolva a disciplina e a produtividade. Durante estes dias estarei separando algumas dessas estratégias para você! Segue a estratégia de hoje: 1 – Procure frequentemente manter o seu ambiente de trabalho limpo Uma mesa limpa, sem acúmulo de papéis pode fazer toda a diferença Continue lendo→

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Vivendo a Vida com Menos Estresse

Você se irrita facilmente? Na natureza, os animais utilizam a raiva como um mecanismo de defesa, garantindo a sua segurança. Entretanto, quando são expostos a ameaças contínuas, há uma redução na reprodução e na qualidade de vida. Na vida humana, o estresse deve ser equilibrado para se proteger de dores físicas e até mesmo mentais. E quando o corpo está alerta ou mesmo fora da omeostase – equilíbrio, há uma ameaça percebida, prejudicando a qualidade de vida e trabalho, além de reduzir a capacidade de Continue lendo→

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Reconhecendo o que é Valioso

A harmonia envolve a paz, a aceitação e compreensão de opiniões e sentimentos entre as pessoas. Passar um tempo em um lugar que lhe traga esse sentimento de tranquilidade ou mesmo realizar uma atividade que leva você a esse estado psicológico, pode induzir você ao encontro de valores como respeito, compromisso, harmonia, honestidade… Ajudar meus clientes a re-conhecerem seus valores é uma atividade poderosa de autoconhecimento que comento sempre que se eu pudesse atender todas as pessoas no mundo apenas uma vez, eu faria essa Continue lendo→

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Está Tudo Bem em se Arrepender

Você lembra de um arrependimento? Algo que leve você a sentir culpa? Pois saiba que a culpa significa que você não possuía habilidades para lidar com a situação no passado e o arrependimento pode levar você à análise retrospectiva, levando ao entendimento e à mudança de comportamento. De todo modo, não dedique seu foco a isso. Leve ao seu psicólogo para trabalhar as suas questões e, no dia a dia, compartilhe bons momentos com quem você convive e/ou ama.

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Desenvolvendo o Seu Potencial

Você tem se sentido estagnado? Com o passar do tempo, percebeu poucas mudanças e acha que você continua o mesmo? Esse é um pensamento bastante comum no consultório. Apesar disso, é possível se movimentar e se desenvolver em suas capacidades pessoais e profissionais. Se você está paralisado, não há outro responsável além de você mesmo. Encare a realidade, estude, adquira o conhecimento que precisa, busque algo que lhe interesse. Dessa forma, você estará desenvolvendo o seu potencial e abrindo novos caminhos para si próprio.

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A Importância da Maturidade

Em nosso dia-a-dia, é muito comum no trânsito – ou até mesmo no trabalho ou em casa – vermos pessoas se desentendendo, estressadas ou trocando palavras hostis a custo de nada – como se tal atitude fosse mudar a situação daquele momento. A ausência de maturidade (habilidade para agir) pode ser vista em várias atitudes, tais como intolerância, irresponsabilidade e agressividade. Podemos desenvolver a maturidade com alguns simples passos: – Seja mais paciente Esteja aberto para ouvir o que o outro tem a falar para Continue lendo→

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Como Melhorar a Memória de Forma Efetiva

Muitas pessoas acreditam erroneamente que não se pode melhorar a memória. Porém, é sim possível melhorar essa capacidade com treino. Há inúmeras maneiras de exercitá-la e ao longo dos dias, irei trazer alguns exemplos para você obter melhores resultados em seus estudos e/ou trabalho. Segue a dica de hoje: 1 – Durma depois de aprender (consolidar) Assim que você aprende ou faz algo novo, aquilo fica “fresco” em sua memória, e você se recorda com mais nitidez. Mas, com o passar do tempo – conforme Continue lendo→