Assim como nos lembra de fazer algo importante, a preocupação também envolve medos – de perder, do desconhecido, de não ser amado ou amparado em nossas necessidades.
Você tem medo de não ter êxito na realização de seus sonhos e objetivos?
Diante do medo – que inclui ansiedades, preocupações, receios-, podemos paralisar, fugir ou enfrentar as situações. É daí que vem a autossabotagem. No fundo, no fundo, às vezes duvidamos da nossa capacidade e simplesmente procrastinamos ou desistimos a fim de não sofrermos depois com as expectativas não realizadas.
Uma forma de facilitar a sua rota é dividindo o futuro em pedaços administráveis, vivendo um dia de cada vez, um minuto por vez, respirando de forma consciente a cada momento.
Cuidado com níveis altos de auto exigência nesse caminho. Se planeje, mas não tema desvios. Deseje, mas não exija sem uma boa dose de flexibilidade e paciência. Siga na direção dos seus objetivos porque gosta e quer esse caminho, não simplesmente pelo prêmio final.
E enquanto isso, podemos fazer pausas de relaxamento, diversão e distração. Quando paramos um pouco e focamos no presente, nos sentimos mais tranquilos e alegres. Nesses momentos você recupera as energias da dedicação, reconheça os passos que já deu e segue na direção do seu futuro.
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