Assim como o trabalho e seus queridos precisam de você, você também precisa de si próprio. Muitas vezes, as pessoas acabam colocando as suas próprias necessidades em último lugar – isso quando atendem a essas necessidades – e isso pode ser muito estressante! Atendo toda semana pessoas estressadas por isso.⠀
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É importante separar um momento para você, seja para caminhar, ver um filme, comer algo gostoso, etc. Reservar um tempo para atividades pessoais pode afetar positivamente tanto no trabalho, como nas várias áreas da sua vida.⠀
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Você se sentirá mais satisfeito e empenhado para realizar as suas tarefas diárias!
Separado um Momento para Si
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