Ansiedade e o Rendimento Profissional

A ansiedade, quando em níveis elevados, pode prejudicar o rendimento profissional. É importante tratar o quanto antes para evitar consequências mais graves e desagradáveis, tanto para o seu bem estar pessoal, quanto para o seu trabalho e a sua carreira em si.⠀
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Um dos principais sintomas da ansiedade é a insônia, que compromete a qualidade do seu sono e influencia diretamente no aprendizado, na retenção de memória e atenção focada.⠀
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Além disso, pode haver mudanças nos hábitos alimentares pela ingestão compulsiva de alimentos, geralmente carboidratos, o que influencia na sua saúde física e psicológica, como por exemplo, na autoestima.⠀
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Caso você identifique queda de produtividade em função de estresse ou de ansiedade, é recomendável o auxílio psicológico, assim como orientação médica e/ou nutricional acerca das possíveis consequências físicas e mentais acarretadas pela condição.⠀
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É possível preservar a sua produtividade e o seu bem-estar profissional. Busque um psicólogo para ajudar você!